{"id":1436,"date":"2021-04-15T21:52:10","date_gmt":"2021-04-15T19:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/codnib.es\/2021\/04\/15\/recom-dietet-diabetes\/"},"modified":"2025-06-13T10:31:24","modified_gmt":"2025-06-13T08:31:24","slug":"recom-dietet-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codnib.es\/ca\/recom-dietet-diabetes\/","title":{"rendered":"Recom. Dietet. Diabetis"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1436\" class=\"elementor elementor-1436\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c598f0b elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default sc_fly_static\" data-id=\"c598f0b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ef9a7ef sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"ef9a7ef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4782eed elementor-button-info sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"4782eed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/intranet\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-hand-point-left\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Tornar a l&#039;\u00edndex de l&#039;apartat<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-14b8337 sc_layouts_column_align_right sc_layouts_column sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"14b8337\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d39be3 elementor-button-success sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"4d39be3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/codnib.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/recom-dietet-diabetes.pdf\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-file-pdf\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Versi\u00f3 PDF<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6873e93 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default sc_fly_static\" data-id=\"6873e93\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-59e35f3c sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"59e35f3c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e65e8d4 sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e65e8d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3d6ce sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e3d6ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 style=\"color: #ed1651;\">INFORMACI\u00d3 AL PACIENT \u2013 DIABETIS<\/h1><h6><span style=\"color: inherit; font-size: 24px;\">Per qu\u00e8 \u00e9s important seguir aquests consells dieteticonutricionals?<\/span><\/h6><p>Perqu\u00e8 us ajudaran a controlar el sucre a la sang (la gluc\u00e8mia) ia endarrerir o prevenir les complicacions de la diabetis. A m\u00e9s, us ajudaran a controlar altres factors de risc habituals en les persones amb diabetis, com la hipertensi\u00f3, el sobrep\u00e8s o els nivells alts de colesterol i triglic\u00e8rids.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67ce440 sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"67ce440\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c1b3060 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default sc_fly_static\" data-id=\"c1b3060\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-59d0893 sc_content_align_inherit sc_layouts_column_icons_position_left sc_fly_static\" data-id=\"59d0893\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d2d820 elementor-tabs-view-horizontal sc_fly_static elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"9d2d820\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1641\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1641\" aria-expanded=\"false\">Recomanacions diet\u00e8tiques generals<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1642\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1642\" aria-expanded=\"false\">Grups aliments clau<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1643\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1643\" aria-expanded=\"false\">Men\u00fa exemple<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1644\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1644\" aria-expanded=\"false\">Aspectes culinaris i de la compra<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1645\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1645\" aria-expanded=\"false\">Models de dietes<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1646\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"6\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1646\" aria-expanded=\"false\">Eines d&#039;autoavaluaci\u00f3<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1647\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"7\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1647\" aria-expanded=\"false\">Saber +<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1648\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"8\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1648\" aria-expanded=\"false\">Informaci\u00f3 professionals<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1641\" aria-expanded=\"false\">Recomanacions diet\u00e8tiques generals<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1641\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1641\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><ul><li>Seguiu una dieta tipus mediterr\u00e0nia rica en verdures, fruites, llegums, fruits secs, cereals integrals, lactis (llet, iogurt i formatge) baixos en greix, carns magres, peixos i ous, i utilitzeu oli d&#039;oliva com a greix principal, millor si \u00e9s verge extra.<\/li><li>Trieu habitualment les varietats integrals d&#039;arr\u00f2s, pasta i pa.<\/li><li>Podeu menjar tot tipus de fruita, preferentment fresca i distribu\u00efdes al llarg del dia.<\/li><li>En cas d&#039;exc\u00e9s de pes demaneu consell al vostre centre salut per assolir a poc a poc un pes saludable.<\/li><li>Eviteu els aliments processats rics en sal, greix saturat i\/o sucres, com els embotits, salses, precuinats, galetes, mantega, mantega, brioixeria, menjar r\u00e0pid, refrescos, sucs en general i les begudes amb alcohol.<\/li><li>Planifiqueu els \u00e0pats en la mesura del possible i intenteu mantenir horaris de menjar regulars.<\/li><\/ul><h3>Altres recomanacions<\/h3><ul><li>Practiqueu activitat f\u00edsica adequada al vostre estat de salut i forma f\u00edsica, almenys 30 minuts 5 vegades per setmana o 50 minuts en dies alterns. Demaneu informaci\u00f3 al vostre centre de salut sobre les rutes saludables i els grups de passeig (<a href=\"http:\/\/e-alvac.caib.es\/es\/rutas-rutas.html\">http:\/\/e-alvac.caib.es\/es\/rutas-rutas.html<\/a>).<\/li><li>Demaneu ajuda al vostre centre de salut per deixar de fumar.<\/li><li>Considerant el control de les seves gluc\u00e8mies i el seu pes, si el seu professional de refer\u00e8ncia al centre de salut ho veu necessari, podr\u00e0 lliurar-li una dieta m\u00e9s detallada o indicar-li com organitzar de manera senzilla els \u00e0pats.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1642\" aria-expanded=\"false\">Grups aliments clau<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1642\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1642\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>\u00a0<\/h3><table><thead><tr><td>\u00a0<\/td><td class=\"bg-warning\"><p><strong>Mida porcions<\/strong><\/p><p><strong>(casoleres)<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p><strong>Recomanaci\u00f3<\/strong><\/p><p><strong>dia \/ setmana<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Elecci\u00f3 preferent<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Limitar el consum<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Evitar<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p><strong>Cereals i derivats i tubercles<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 plat en cuit<\/p><p>1 llesca pa bru<\/p><p>1 patata mitjana<\/p><p>\u00bd bol cereals<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>3 a 4 vegades\/dia<\/p><\/td><td><p>Arr\u00f2s, pasta i s\u00e8moles millor integrals, quinoa, mill. Pa bru o integral sense sal. Patates, moniatos.<\/p><\/td><td><p>Pa blanc amb sal.<\/p><\/td><td><p>Cereals d&#039;esmorzar amb sucre.<\/p><p>Pa de motlle o envasat.<\/p><p>Massa de pizza, pasta de full precuinats.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Lactis <\/strong>o alternatives vegetals<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 got de llet<\/p><p>2 iogurts<\/p><p>40g formatge<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>2 racions\/dia<\/p><\/td><td><p>Desnatats o semidesnatats. Llet, iogurt i formatges frescos sense sal. Begudes vegetals de cereals, llegums o fruita seca, enriquides en calci i sense sucres afegits.<\/p><\/td><td><p>Llet i iogurt sencers i formatges frescos amb sal.<\/p><\/td><td><p>Iogurts amb nata o ensucrats, formatges curats o semi, batuts. Begudes vegetals amb sucre afegit<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Verdures <\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 plat ple<\/p><p>(quantitat 150 a 200 g)<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>almenys 2<\/p><p>vegades \/dia<\/p><\/td><td><p>Totes les fresques, congelades o conserves sense sal o baixes en sal.<\/p><\/td><td><p>Verdures en conserves amb sal.<\/p><\/td><td><p>Encurtits<\/p><\/td><\/tr><tr><td rowspan=\"2\"><p><strong>Fruites<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 pe\u00e7a mitjana<\/p><p>(quantitat 200g)*<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>almenys 3 peces\/dia<\/p><\/td><td><p>Totes les fresques<\/p><\/td><td><p>Dessecades<\/p><\/td><td><p>En sucs, n\u00e8ctars i fruites en alm\u00edvar<\/p><\/td><\/tr><tr><td class=\"bg-warning\" colspan=\"5\"><p>*excepte pl\u00e0tan, ra\u00efm, xirimoia, cireres, figues o caqui: 100 g<\/p><p>o mel\u00f3, s\u00edndria o maduixes: 300 g.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Llegums<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 plat cuit<\/p><p>(quantitat: 60 a 120 g)<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>3 a 4<\/p><p>vegades\/setmana<\/p><\/td><td><p>Totes. Fresca, seques o cuites en conserva (esbandidas pr\u00e8viament): cigrons, llenties, mongetes, p\u00e8sols, faves.<\/p><\/td><td>\u00a0<\/td><td><p>Precuinades amb embotits i riques en sal.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Fruits secs i llavors<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 grapat (30g)<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 raci\u00f3\/dia de 3 a 7 vegades\/setmana<\/p><\/td><td><p>Tots. Crues (preferent) o torrades sense sal; ametlles, nous, avellanes i llavors de gira-sol, carbassa,<\/p><\/td><td>\u00a0<\/td><td><p>Amb sal, fregits, amb sucre o mel<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Carns<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 filet mitj\u00e0 (100-120g)<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>3-4<\/p><p>vegades\/setmana<\/p><\/td><td><p>Conill. Pollastre, gall dindi i altres aus sense pell. Carn de porc magra (llom filet)<\/p><\/td><td><p>Porc, bov\u00ed i xai molt magres eliminant tot el greix visible.<\/p><\/td><td><p>Carns greixoses de tota mena, picades comercials, embotits frescos, cuits i curats, amb fosfats o sense.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Peix i marisc<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 filet mitj\u00e0 (120-140g)<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>3-4 vegades\/setmana<\/p><p>De les quals blau: 1 a 2 vegades\/setmana<\/p><\/td><td><p>Tots, frescos o congelats, blanc o blau. Conserves baixes en sal o sense sal.<\/p><\/td><td><p>Peix i marisc en conserva.<\/p><\/td><td><p>Peix salat, fumat o precuinat.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Ous<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1-2 ous mitjans<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>4-5 uts\/setmana<\/p><\/td><td><p>De gallina, guatlla, etc.<\/p><\/td><td>\u00a0<\/td><td>\u00a0<\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Olis i greixos<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 cullerada sopera<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>4 a 6 cullerades\/dia<\/p><\/td><td><p>Oli d&#039;oliva, preferentment verge extra.<\/p><\/td><td><p>Altres olis vegetals.<\/p><\/td><td><p>Olives, nata mantega, margarina, llard.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Sucres i dol\u00e7os<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>\u2013<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>Evitar<\/p><\/td><td><p>\u2013<\/p><\/td><td><p>Xocolata &gt;70% cacau<\/p><\/td><td><p>Galetes, magdalenes, mel, sucre, regal\u00e8ssia<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Begudes <\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>1 got<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>4-8 gots\/dia<\/p><\/td><td><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>\u2013<\/p><\/td><td><p>Refrescs, aigua amb gas, begudes alcoh\u00f2liques i amb regal\u00e8ssia.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Condiments i esp\u00e8cies <\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>Al gust<\/p><\/td><td class=\"bg-warning\"><p>Amb els dinars i sopars<\/p><\/td><td><p>Totes les fresques, seques, senceres o m\u00f2ltes: alf\u00e0brega, orenga, com\u00ed, farigola, etc.<\/p><\/td><td><p>Barreges d&#039;esp\u00e8cies amb sal i brous comercials amb menys sal.<\/p><\/td><td><p>Tot tipus de sal (Him\u00e0laia, rosa, etc.) i extractes per a vins. Brous i salses comercials. Glutamant monos\u00f2dic.<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><strong>Edulcorants artificials<\/strong><\/p><\/td><td class=\"bg-warning\">\u00a0<\/td><td class=\"bg-warning\">\u00a0<\/td><td colspan=\"3\"><p>&gt;&gt;Sense calories com: Acesulfame K (E950); Aspartam* (E951) (No apte per a fenilceton\u00farics), Ciclamat (E952), Sacarina* (E954), Sucralosa (E955); Taumatina* (E957), Nehospardin dihidrocolona (E959), Neotamo (E961), Sal d&#039;Aspartam-acesulfam (E962) i Gluc\u00f2sid d&#039;esteviosidol (E960). *No aptes per cuinar.<\/p><p>&gt;&gt;Polialcohols (aporten 2 Kcal\/g): Sorbitol (E420), Manitol (E421), Isomalt (E953), Maltitol (E965), Lactitol (E966), Xilitol (E967) i Eritritol (E 968).<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1643\" aria-expanded=\"false\">Men\u00fa exemple<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1643\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1643\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>Men\u00fa gen\u00e8ric\u00a0<\/h3><table><tbody><tr><td>\u00a0<\/td><td><p>DILLUNS<\/p><\/td><td><p>MART<\/p><\/td><td><p>DIMECRES<\/p><\/td><td><p>DIJOUS<\/p><\/td><td><p>DIVENDRES<\/p><\/td><td><p>DISSABTE<\/p><\/td><td><p>DIUMENGE<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>ESMORZAR<\/p><\/td><td colspan=\"7\"><p>Llet, iogurt, formatge desnatat, pa sense sal o un altre cereal integral sense sucre, fruita, fruita seca\u2026<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>BERENAR**<\/p><\/td><td colspan=\"7\"><p>Fruita, fruita seca, llet, iogurt, formatge desnatat, pa sense sal, hortalissa crua (ex: pastanaga)\u2026<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>DINAR<\/p><\/td><td><p>Llegum Verdura<\/p><p>Pa Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Arr\u00f2s integral<\/p><p>Verdura<\/p><p>Peix blau Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Verdures Patata<\/p><p>Vedella magra Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Pasta integral Verdura<\/p><p>Pollastre, gall dindi o conill<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Llegum Verdures Ou<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Pasta<\/p><p>Filet o llom de porc Verdures<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Amanida<\/p><p>Arr\u00f2s amb verdura, carn, peix i marisc<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>BERENAR**<\/p><\/td><td colspan=\"7\"><p>Igual que anterior<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>SOPAR<\/p><\/td><td><p>Verdura<\/p><p>Patates<\/p><p>Ous<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Amanida Pasta integral<\/p><p>Pollastre, gall dindi o conill<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>P\u00e8sols amb ceba i pernil<\/p><p>Pa integral<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Verdura<\/p><p>Arr\u00f2s integral<\/p><p>Ous<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Amanida<\/p><p>Pa amb oli formatge fresc sense sal.<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Verdura<\/p><p>Patata<\/p><p>Peix<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Amanida<\/p><p>Peix<\/p><p>Pa integral<\/p><p>Fruita<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>*Sempre cuinar i amanir amb oli d&#039;oliva verge extra.<\/p><p>**Les quantitats dependran de l&#039;horari dels \u00e0pats principals.<\/p><h3>Ex. Dilluns<\/h3><table><tbody><tr><td><p>Esmorzar<\/p><\/td><td><p>Berenar<\/p><\/td><td><p>Menjar<\/p><\/td><td><p>Berenar<\/p><\/td><td><p>Sopar<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Fruita de temporada. Llet semidesnatada<\/p><p>Pa bru amb tom\u00e0quet i oli oliva<\/p><\/td><td><p>3 galetes integrals tipus Inca i fruita de temporada<\/p><\/td><td><p>Cigrons amb bledes<\/p><p>Fruita de temporada<\/p><p>Pa bru<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><td><p>Iogurt amb nous i canyella.<\/p><\/td><td><p>Amanida variada<\/p><p>Truita de patata, carbass\u00f3 i ceba.<\/p><p>Fruita de temporada<\/p><p>Pa bru<\/p><p>Aigua<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1644\" aria-expanded=\"false\">Aspectes culinaris i de la compra<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1644\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1644\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Cuini de manera senzilla i amb aliments frescos de temporada<\/li><li>Utilitzeu t\u00e8cniques que mantinguin millor el sabor dels aliments com ara al vapor, saltat, microones o papillota, i eviteu els fregits.<\/li><li>Prepareu el vostre menjar sempre que pugueu, ia mesura que s&#039;hi acostumi, cuini amb menys sal.<\/li><li>Eviteu els aliments \u201captes per a diab\u00e8tics\u201d ja que solen ser rics en greix, sal i\/o sucres ocults.<\/li><li>Limiteu el consum d&#039;aliments envasats, processats i\/o precuinats i llegiu les etiquetes, per triar els que tinguin menys greixos saturats, sucre i sal.<\/li><li>La poca sal que utilitzi hauria de ser sal iodada, tret que el seu professional de refer\u00e8ncia al centre de salut li hagi indicat el contrari.<\/li><li>Utilitzeu esp\u00e8cies i herbes arom\u00e0tiques per condimentar els aliments, per exemple alf\u00e0brega, orenga, all, com\u00ed, etc. Aneu provant diferents combinacions per trobar les que m\u00e9s us agradin. A m\u00e9s, pot rec\u00f3rrer a la llimona, vinagre, all i vi per cuinar i marinar, ia aromatitzar l&#039;oli d&#039;oliva amb llorer, farigola, all, pebre, etc.<\/li><li>Compri sempre que pugui aliments de proximitat, frescos i de temporada.<\/li><li>Podeu endolcir els menjars i begudes amb edulcorants artificials (veure taula).<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1645\" aria-expanded=\"false\">Models de dietes<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1645\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1645\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><a href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/images\/intranet\/dieta-diabetes-1500-calorias.pdf\/\">1500 kcal<\/a>, <a href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/images\/intranet\/dieta-diabetes-1750-calorias.pdf\/\">1750 kcal<\/a>, <a href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/images\/intranet\/dieta-diabetes-2000-calorias.pdf\/\">2000 kcal,<\/a> <a href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/images\/intranet\/dieta-diabetes-2250-calorias.pdf\/\">2250 kcal<\/a>, <a href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/images\/intranet\/dieta-diabetes-2500-calorias.pdf\/\">2500 kcal<\/a><\/p><h3>Model dieta 1750 kcal<\/h3><table><tbody><tr><td class=\"bg-info\"><p><strong>ESMORZAR<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>1 got de llet desnatada o 2 iogurts desnatats natural o got beguda vegetal sense sucre afegit*.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>\u00a0Pa integral o bru (40g), o 4 galetes integrals tipus Inca o 30 g cereals de civada o integrals sense sucre afegit*.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>Tom\u00e0quet a rodanxes o refregat<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>1 culleradeta de caf\u00e8 d&#039;oli d&#039;oliva verge extra (no, si es tria galetes o cereals)<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td class=\"bg-info\"><p><strong>BERENAR MAT\u00cd<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>1 raci\u00f3 de fruita tipus poma, taronja, pera, etc., (200g en net) o un pl\u00e0tan petit (100g), ra\u00efm (10-12 u), xirimoia (1\/2), cireres (10-12 u), figues (2 u) o caqui (1 petit), o 1 o maduixes (8-9 u).<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>2 biscots integrals o 2 galetes integrals tipus Inca.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>Tom\u00e0quet a rodanxes o refregat<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>1 culleradeta de caf\u00e8 d&#039;oli d&#039;oliva verge extra (no, si es tria galetes o cereals)<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td class=\"bg-info\"><p><strong>DINAR<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>Un plat de verdures crues o cuinades.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>80 g de llegum sec (200 g cuit): llenties, cigrons o mongetes. <strong>O substituir per una de les opcions seg\u00fcents:<\/strong><ul><li>50 g d&#039;arr\u00f2s integral o tapioca (160 g en bullit).<\/li><li>60 g de pasta integral (macarrons, \u2026), cous cous, quinoa, (200g cuit).<\/li><li>200 g de patata o moniato, o 280 g de p\u00e8sols (frescs o congelats)<\/li><li>80 g pa integral o bru.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>Un filet de peix blau o blanc (120g). <strong>O substituir per una de les opcions seg\u00fcents:<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><ul><li>1 o 2 ous.<\/li><li>1 filet de carn (100g), preferentment pollastre, gall dindi, conill, vedella magra i llom o filet de porc.<\/li><li>Un tros de formatge fresc (80g), 1 llauna de peix conserva baix en sal (tonyina, sardines, verat) o carmanyola (menys 2 cops per setmana) tipus pernil cuit.<\/li><li>Si heu triat llegum, no cal menjar aliments d&#039;aquest grup.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>Fruita fresca \u2013 igual que al berenar<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>15 g d&#039;oli d&#039;oliva verge extra (1.5 cullerades soperes) per cuinar<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td class=\"bg-info\"><p><strong>BERENAR TARDA<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>\u00a01 got de llet desnatada o 2 iogurts desnatats naturals o 1 got beguda vegetal sense sucre afegit*, o 1 raci\u00f3 de fruita o un trosset de pa amb tom\u00e0quet<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>\u00a0Un grapat de fruits secs crus o torrats sense sal ni sucre (20g): nous, avellanes, ametlles\u2026<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td class=\"bg-info\"><p><strong>SOPAR<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td><ul><li>IGUAL QUE DINAR<\/li><\/ul><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p><em>*Comprovar a l&#039;etiqueta que no t\u00e9 sucre, xarops, xarops de glucosa, mel, fructosa, maltodextrines <\/em><\/p><h3>\u00a0Recomanacions generals<\/h3><ul><li>Pesar de tant en tant els aliments per controlar-ne la quantitat tenir una refer\u00e8ncia.<\/li><li>Altereu a la setmana llegums de 3 \u2013 4 vegades, carns 3 \u2013 4 vegades, peixos de 3 \u2013 4 vegades, assegurant el blau, i ous de 4 \u2013 5 unitats.<\/li><li>Podeu fer un primer plat i un segon o un plat \u00fanic complet.<\/li><li>El men\u00fa \u00e9s per a tota la fam\u00edlia, les quantitats \u00e9s all\u00f2 que pot canviar.<\/li><li>Beveu aigua durant els \u00e0pats i entre hores quan tingui set. Eviteu els sucs i els n\u00e8ctars, encara que no portin sucre afegit.<\/li><li>Els fruits secs ho poden fer en qualsevol moment del dia, combinen molt b\u00e9 amb iogurts, formatge fresc, verdures, amanides, etc.<\/li><li>La fruita fresca rentada i desinfectada si es menja amb pell.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"6\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1646\" aria-expanded=\"false\">Eines d&#039;autoavaluaci\u00f3<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1646\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1646\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Comproveu peri\u00f2dicament que compleix amb la recomanaci\u00f3 de consum de fruites, verdures, peixos, fruita seca, oli d&#039;oliva, etc., i que no consumeix habitualment brioixeria, refrescos, mantega, menjar r\u00e0pid, carns i embotits, etc.<\/li><li>Registreu la vostra activitat f\u00edsica di\u00e0ria i mostri el registre al vostre equip d&#039;atenci\u00f3 prim\u00e0ria.<\/li><li>Aneu al vostre centre de salut regularment per al control del vostre sucre, pressi\u00f3 arterial, colesterol i triglic\u00e8rids.<\/li><li>Si teniu exc\u00e9s de pes, feu controls peri\u00f2dics (m\u00ednim cada sis mesos) al vostre centre de salut.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"7\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1647\" aria-expanded=\"false\">Saber +<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1647\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1647\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Articles, materials, receptes i consells sobre diabetis: <a href=\"http:\/\/www.fundaciondiabetes.org\/\">http:\/\/www.fundaciondiabetes.org\/<\/a>.<\/li><li>Informaci\u00f3 sobre alimentaci\u00f3 i activitats: <a href=\"https:\/\/www.fedesp.es\/\">https:\/\/www.fedesp.es<\/a><\/li><li>Informaci\u00f3 pr\u00e0ctica i visual sobre aliments i receptes de la Fundaci\u00f3 Al\u00edcia i del Ciberdem, m\u00e8tode plat: <a href=\"http:\/\/diabetesalacarta.org\/\">http:\/\/diabetesalacarta.org<\/a><\/li><li>WEB de l&#039;Associaci\u00f3 Americana de Diabetis en espanyol: <a href=\"http:\/\/www.diabetes.org\/es\">http:\/\/www.diabetes.org\/es<\/a><\/li><li>Metodoplat <a href=\"http:\/\/www.diabetes.org\/es\/alimentos-y-actividad-fisica\/alimentos\/planificacion-de-las-comidas\/mtodo-del-plato.html\">http:\/\/www.diabetes.org\/es\/alimentos-y-actividad-fisica\/alimentos\/planificacion-de-las-comidas\/mtodo-del-plato.html<\/a><\/li><li>Alimentaci\u00f3 saludable: <a href=\"http:\/\/e-alvac.caib.es\/guia.html\">http:\/\/e-alvac.caib.es\/guia.html<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"8\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1648\" aria-expanded=\"false\">Informaci\u00f3 professionals<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1648\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1648\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><blockquote><p><a href=\"https:\/\/codnib.es\/ca\/images\/intranet\/recom-dietet-diabetes-prof.pdf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(DESCARGAR) INFORMACI\u00d3 PER A PROFESSIONALS)\u00a0<\/a><\/p><\/blockquote><h3 class=\"text-primary\">Justificaci\u00f3 de la ter\u00e0pia dieteticonutricional.<\/h3><ul><li>La ter\u00e0pia dieteticonutricional i la promoci\u00f3 d&#039;un estil de vida actiu formen part de l&#039;atenci\u00f3 al pacient amb diabetis o en risc de desenvolupar-la.<\/li><li>El pacient ha de participar activament en l&#039;autogesti\u00f3 i la planificaci\u00f3 de la ter\u00e0pia m\u00e8dica nutricional.<\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Objectiu del consell dieteticonutricional b\u00e0sic dirigit al pacient<\/h3><ul><li>Promoure patrons dalimentaci\u00f3 saludables i estils de vida activa per millorar la qualitat de vida i salut en general.<\/li><li>Reduir els factors de risc i esdeveniments cardiovasculars<\/li><li>Retardar o prevenir les complicacions relacionades amb la diabetis.<\/li><li>Proporcionar missatges sense judicis.<\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Caracter\u00edstiques de la dieta<\/h3><ul><li>Dieta mediterr\u00e0nia rica en fruites i verdures, llegums, fruita seca, cereals integrals, moderada en lactis baixos en greix, carns magres, peixos i oli d&#039;oliva, i baixa en carns vermelles i derivats i aliments ultraprocessats rics en sal, greix saturats i trans i\/o sucres. Grau de recomanaci\u00f3 A.<\/li><li>\u00c8mfasi en la selecci\u00f3 de fonts d&#039;hidrats de carboni de menor c\u00e0rrega gluc\u00e8mica i rics en fibra, que altres riques en sucres afegits i\/o farines refinades, com ara begudes ensucrades, brioixeria, dol\u00e7os, etc. Evid\u00e8ncia B.<\/li><li>Consum setmanal d&#039;almenys 3 racions de peixos variats, aix\u00ed com ingesta di\u00e0ria de petites quantitats de fruita seca sense sal. Grau de recomanaci\u00f3 B.<\/li><li>Evitar el consum de begudes alcoh\u00f2liques pel risc dhipogluc\u00e8mia. Grau de recomanaci\u00f3 B.<\/li><li>Dieta amb menys de 5 g\/sal\/dia (&lt;2.400mg de sodi) Grau de recomanaci\u00f3 B.<\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Altres recomanacions<\/h3><ul><li>En adults amb exc\u00e9s de pes o obesos amb diabetis tipus 2 o prediabetis, es recomanen programes d&#039;intervenci\u00f3 diet\u00e8tica i modificaci\u00f3 de l&#039;estil de vida per facilitar la p\u00e8rdua de pes. Grau de recomanaci\u00f3 A.<\/li><li>No hi ha proves suficients per recomanar un pla dalimentaci\u00f3 basat en aliments de baix \u00edndex glic\u00e8mic. Grau de recomanaci\u00f3 D.<\/li><li>El consum de fruita fresques, independentment del contingut en sucres, han de formar part de la dieta controlada en carbohidrats totals.<\/li><li>Dissuadir de l\u00fas daliments ultraprocessats comercialitzats espec\u00edficament per a persones amb diabetis, pel seu potencial elevat contingut en greixos i sal.<\/li><li>Els edulcorants artificials no cal\u00f2rics s\u00f3n segurs. Grau de recomanaci\u00f3 B.<\/li><li>No hi ha cap evid\u00e8ncia clara sobre l&#039;efecte dels suplements diet\u00e8tics (vitamines, minerals) en persones amb diabetis sense risc d&#039;ingesta inadequada de nutrients. L&#039;\u00fas a llarg termini de suplements d&#039;antioxidants com les vitamines E i C i carotens, podria no ser segur. Grau de recomanaci\u00f3 C.<\/li><li>No hi ha evid\u00e8ncia que doni suport a l&#039;\u00fas de suplements d&#039;omega-3. Grau de recomanaci\u00f3 A.<\/li><li>La majoria dels adults amb diabetis tipus 1 (Grau de recomanaci\u00f3 C) i diabetis tipus 2 (Grau de recomanaci\u00f3 B), es beneficien de la pr\u00e0ctica de 150 minuts o m\u00e9s d&#039;activitat f\u00edsica moderada a vigorosa per setmana, distribu\u00efts durant almenys 3 dies a la setmana, amb m\u00e9s de 2 dies consecutius sense activitat. En adults joves i f\u00edsicament preparats poden ser suficients sessions m\u00e9s curtes (m\u00ednim 75 min\/setmana) d&#039;entrenament d&#039;intensitat vigorosa.<\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Temps estimat de tractament<\/h3><p>La intervenci\u00f3 dieteticonutricional s&#039;ha de considerar com a part del patr\u00f3 alimentari dels pacients, mantenint-ho al llarg de la malaltia.<\/p><h3 class=\"text-primary\">Indicadors d&#039;avaluaci\u00f3 del consell donat al pacient<\/h3><ul><li>Control de gluc\u00e8mies i Hb1Ac, tensi\u00f3 arterial, lip\u00e8mia i funci\u00f3 renal.<\/li><li>Reducci\u00f3 del pes i circumfer\u00e8ncia de la cintura en exc\u00e9s de pes i obesitat.<\/li><li>Test d&#039;adher\u00e8ncia a la dieta mediterr\u00e0nia disponible a SIAP.<\/li><li>Adher\u00e8ncia a pautes dactivitat f\u00edsica. <a href=\"https:\/\/apps.caib.es\/plasalutfront\/formularios\/ipaq\/ipaq.xhtml\">https:\/\/apps.caib.es\/plasalutfront\/formularios\/ipaq\/ipaq.xhtml<\/a><\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Aspectes d&#039;atenci\u00f3 especial<\/h3><ul><li>En funci\u00f3 del control gluc\u00e8mic, disposici\u00f3 al canvi i alfabetitzaci\u00f3 nutricional i en salut de cada pacient, s&#039;escollir\u00e0 l&#039;eina m\u00e9s adequada per millorar l&#039;adher\u00e8ncia a les recomanacions diet\u00e8tica: distribuci\u00f3 de grups d&#039;aliments per ingesta (m\u00e8tode del plat) o dieta per calories. de <strong>Mifflin-St.Jeor<\/strong>) reduint 500-1000kcal o l&#039;equivalent al 30% de les kcal estimades. En pacients motivats fixar una p\u00e8rdua de pes realista (5-10%) a 6-12 mesos o triar conjuntament un valor basat en la seva hist\u00f2ria ponderal. En pacients poc motivats i baixa forma f\u00edsica, un objectiu realista seria evitar el guany de pes. \u00b7 Prendre mesures per monitoritzar els pacients en risc de desnutrici\u00f3 fins i tot en aquells amb sobrep\u00e8s o obesitat.<\/li><li>La ter\u00e0pia nutricional ha de ser tan individualitzada com sigui possible, preferentment amb la intervenci\u00f3 de dietistes-nutricionistes. Grau de recomanaci\u00f3 A.<\/li><li>La ter\u00e0pia grupal motiva els pacients a ser part activa del seu tractament.<\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Criteris per a la derivaci\u00f3 al dietista-nutricionista. Informaci\u00f3 rellevant per a la interconsulta.<\/h3><ul><li>Directament despr\u00e9s del diagn\u00f2stic i en les situacions seg\u00fcents:<\/li><li>adults: si hi ha sobrep\u00e8s, baix pes, augment de pes no desitjat o p\u00e8rdua de pes de m\u00e9s de 5 kg en 3 mesos i\/o una circumfer\u00e8ncia de cintura en dones de &gt; 80 cm o en homes de &gt; 94 cm i\/o hipertensi\u00f3 i\/o dislip\u00e8mia.<\/li><li>quan hi ha un canvi en el tipus, dosi i administraci\u00f3 dels medicaments hipoglucemiants.<\/li><li>si el pacient vol millorar el seu control de la diabetis o hi ha un mal control en general.<\/li><li>quan hi ha un canvi en les circumst\u00e0ncies de la vida o el treball<\/li><li>quan hi pugui haver un trastorn alimentari, problemes gastrointestinals o una altra comorbiditat.<\/li><li>si la pacient vol tenir un fill o est\u00e0 embarassada<\/li><li>Informaci\u00f3 rellevant:<\/li><li>Tipus diabetis, complicacions i\/o comorbiditats.<\/li><li>Anal\u00edtica recent amb: Hb A1c, glucosa, colesterol total, HDL colesterol, LDL colesterol i triglic\u00e8rids.<\/li><li>Medicaci\u00f3.<\/li><li>Altres: pes, al\u00e7ada, circumfer\u00e8ncia de cintura i tensi\u00f3 arterial.<\/li><\/ul><h3 class=\"text-primary\">Refer\u00e8ncies bibliogr\u00e0fiques<\/h3><ul><li>Lifestyle Management:<em>\u00a0Standards of Medical Care in Diabetes-2018. <\/em>American Diabetis Association. Diabetis Care 2018 Jan; 41 (Supplement 1): S38-50. Available from:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2337\/dc18-S004\">https:\/\/doi.org\/10.2337\/dc18-S004<\/a><\/li><li>Diabetis UK 2018 Nutrition Working Group. Evidence-based nutrition guidelines per a la prevenci\u00f3 i gesti\u00f3 de diabetis. March 2018. Available from: <a href=\"http:\/\/www.diabetes.org.uk\/\">http:\/\/www.diabetes.org.uk<\/a><\/li><li>National Guideline Clearinghouse. Clinical practive guidelines per a healthy eeating per a prevenci\u00f3 i tractament de metab\u00f2lic i encorine disease in adults. Endroc pract. 2013 Sept-Oct; 19 (Suppl 3): 1-82. Available from: <a href=\"https:\/\/www.guideline.gov\/\">https:\/\/www.guideline.gov\/<\/a><\/li><li>National Institute for Care and Health Excellence. Type 2 diabetis in adults: management NICE guideline P2 December 2015. Available from: nice.org.uk\/guidance\/ng28.<\/li><li>Canadian Diabetis Association Clinical Practice Guideline Expert Committee. 2013 Clinical practice guidelines per prevenir i management diabetis in Canad\u00e0. Can J Diabetis. 2013;37 (suppl 1):S1-S212. Available from: <a href=\"http:\/\/guidelines.diabetes.ca\/Browse\/Chapter\">http:\/\/guidelines.diabetes.ca\/Browse\/Chapter<\/a> 10<\/li><li>Harris P, Mann L, Phillips P, Bolger-Harris H, Webster C (editors). Diabetis management in general practice. 17th edition, Diabetis Austr\u00e0lia. 2011\/12. Available from: <a href=\"http:\/\/www.diabetesaustralia.com.au\/\">http:\/\/www.diabetesaustralia.com.au<\/a><\/li><li>Estrat\u00e8gia de diabetis de les Illes Balears. Govern de les Illes Balears. A: <a href=\"http:\/\/www.ibsalut.es\/\">www.ibsalut.es<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Volver al \u00edndice del apartado Versi\u00f3n PDF INFORMACI\u00d3N AL PACIENTE &#8211;\u00a0 DIABETES \u00bfPor qu\u00e9 es importante seguir estos consejos diet\u00e9tico-nutricionales? Porque le ayudar\u00e1n a controlar el az\u00facar en la sangre (la glucemia) y a retrasar o prevenir las complicaciones de la diabetes. Adem\u00e1s, le ayudar\u00e1n a controlar otros factores de riesgo habituales en las personas&hellip;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-1436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-repositorio-consejos-dieteticos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1436"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3899,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1436\/revisions\/3899"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codnib.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}