![\"OIP\"](\"https:\/\/codnib.es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/OIP.jpeg\")
<\/p>\n<\/p>\n
26 juny 2024 \u2013 <\/strong>El Consell General de Col\u00b7legis Oficials de Dietistes-Nutricionistes<\/a> fa una crida datenci\u00f3 sobre laugment del consum de suplements nutricionals i complements alimentaris sense supervisi\u00f3 per un professional sanitari. Entre el 2018 i el 2019 el mercat de suplements nutricionals es va estimar en 12 mil milions d'euros amb una projecci\u00f3 de creixement entre 18 i 45 mil milions d'euros el 20261<\/sup><\/a>,<\/sup>La seva demanda ha augmentat significativament, especialment entre els millennials, dones i gent gran i els professionals adverteixen que \u201ccada cop s\u00f3n m\u00e9s els joves que recorren a aquests productes, i ho fan d'una forma compulsiva i descontrolada, sense disposar de tota la informaci\u00f3 per a una elecci\u00f3 responsable<\/strong>.\u201d<\/p>\n <\/p>\n Es tracta de productes comercials a base de nutrients com fibra, vitamines, \u00e0cids grassos essencials, probi\u00f2tics, prebi\u00f2tics, minerals, extractes de plantes, etc., que s'han desenvolupat al voltant d'una realitat social en qu\u00e8 s'anima al seu consum per posar-se en forma, millorar el sistema immune, augmentar l'energia, perdre pes, tenir una alimentaci\u00f3 la necessitat de comprar-los. A Espanya, el consum de suplements i productes a base de plantes arriba al 70% de la poblaci\u00f32<\/sup><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n La realitat \u00e9s que cal anar amb compte amb aquest tipus de suplements, ja que tal com afirma el dietista-nutricionista i president del CGCODN, Manuel Mo\u00f1ino,<\/strong> \u201cno deixen de ser productes que poden ser font de sucres afegits, que podrien contenir subst\u00e0ncies que no apareixen a l'etiquetatge, especialment en els destinats a esportistes i p\u00e8rdua de pes, i perqu\u00e8 en la majoria dels casos no hi ha evid\u00e8ncia cient\u00edfica s\u00f2lida que demostrin la seva efic\u00e0cia<\/strong>\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Mo\u00f1ino ho deixa clar: \u201cUna persona sana, sense problemes de salut ni situacions cl\u00edniques que li provoquin un d\u00e8ficit nutricional justificat, t\u00e9 cobertes totes les necessitats nutricionals a trav\u00e9s de l'alimentaci\u00f3, sense necessitat de rec\u00f3rrer a suplements<\/strong>". En aquest sentit, afirma que "mai no \u00e9s aconsellable substituir menjars per batuts, barretes o altres productes similars<\/strong>\u201d.El motiu principal \u00e9s que la persona no hagi de deixar de relacionar-se amb els aliments i saber qu\u00e8 est\u00e0 menjant, ja que \u201ccap aliment \u00e9s reconeixible en un producte fet de pols, l\u00edquids o ingredients compactats<\/strong>\u201d.A m\u00e9s, la dietista-nutricionista \u00c0nima Palau,<\/strong> gerent del CGCODN, explica que \u201ces corre sempre el risc d'ingerir nutrients en exc\u00e9s, com ara sucres, greixos i prote\u00efnes, i per tant d'energia, a m\u00e9s del perill associat a subst\u00e0ncies no declarades a l'etiquetatge, com a hormones o subst\u00e0ncies dopants, quan s'adquireixen per canals com internet o fonts poc fiables<\/strong>". Un altre motiu per no fer-ho \u00e9s que "mai un suplement, fins i tot els destinats a usos m\u00e8dics especials, pot equiparar-se a un aliment, amb la seva matriu natural, el paper a la cultura i gastronomia, o el valor sensorial inherent<\/strong>\u201d, assenyala Palau.<\/p>\n <\/p>\n En aquest sentit, des del Consell General de Col\u00b7legis Oficials de Dietistes-Nutricionistes aclareixen que \u201cl'\u00fas de suplements est\u00e0 indicat quan no hi ha prou ingesta d'algun nutrient a la dieta, i aquest fet est\u00e0 diagnosticat per un professional sanitari i es pren sota la seva supervisi\u00f3, o hi ha un problema d'absorci\u00f3 intestinal o s'incrementen els requeriments<\/strong>Alguns exemples justificats des del punt de vista nutricional s\u00f3n els suplements destinats a les persones grans amb alt risc de desnutrici\u00f3, altres que tinguin patologies que limitin la ingesta d'aliments com els problemes de degluci\u00f3, pacients que estiguin travessant processos oncol\u00f2gics, pacients que hagin de passar molt de temps enllitats\u2026<\/p>\n <\/p>\n Un consum innecessari o en dosis m\u00e9s altes de les recomanades pot tenir efectes perjudicials per a la salut, especialment si es prenen de manera perllongada. Entre les conseq\u00fc\u00e8ncies del consum inadequat d'aquest tipus de productes hi ha el desenvolupament de trastorns de conducta aliment\u00e0ria, trastorns funcionals digestius, alteraci\u00f3 de la microbiota intestinal, augment d'intoler\u00e0ncies aliment\u00e0ries, p\u00e8rdues de pes r\u00e0pides i efecte io-io, etc. A m\u00e9s, alguns suplements, com els c\u00f2ctels d'antioxidants, s'han associat amb m\u00e9s risc de mortalitat3<\/sup><\/a>.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Serveixen aquests suplements per a la p\u00e8rdua de pes? "Els batuts o les barretes poden ser una soluci\u00f3 per substituir totalment o parcialment la dieta, per\u00f2 nom\u00e9s s'han de prendre sota prescripci\u00f3 d'un professional sanitari i en situacions de salut que ho justifiquin, per exemple, casos d'obesitat amb alt risc cardiovascular o metab\u00f2lic. En cas contrari pot ser un risc per a la salut i una despesa innecess\u00e0ria"<\/strong>\u201d, afirma Manuel Mo\u00f1ino.<\/p>\n <\/p>\n I recalca: \u201cSempre s'han de prendre sota la supervisi\u00f3 d'un professional sanitari, idealment el dietista-nutricionista, que a m\u00e9s d'avaluar el seu impacte en la salut, procuri l'autonomia a la persona en alimentaci\u00f3 saludable perqu\u00e8 aprengui a menjar millor ia relacionar-se amb normalitat amb els aliments, ja que en cas contrari, si assoleix l'objectiu per\u00f2 torna a menjar com abans, sense haver canviat mai. per la recuperaci\u00f3 del pes, sin\u00f3 pel seu impacte negatiu en la salut i el cost econ\u00f2mic de la suplementaci\u00f3<\/strong>\u201d.<\/p>\n <\/p>\n A m\u00e9s de la supervisi\u00f3 m\u00e8dica, els dietistes-nutricionistes insisteixen que s'han d'adquirir sempre en llocs de confian\u00e7a, que tinguin la venda autoritzada, i tenir una precauci\u00f3 especial si es compren a trav\u00e9s d'internet, fent-ho en p\u00e0gines web oficials i d'entitats reconegudes.<\/p>\n <\/p>\n Pel que fa als aliments enriquits, una cosa que tamb\u00e9 trobem cada vegada amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia a les prestatgeries dels supermercats i que s'anuncia com a \u201cm\u00e9s saludables\u201d (per exemple, iogurt o llet enriquida en prote\u00efnes, cereals per esmorzar amb vitamines i minerals, etc.), la realitat \u00e9s que, \u00e9s una despesa innecess\u00e0ria, ja que l'exc\u00e9s serveixen de res si el seu \u00fas no t\u00e9 una justificaci\u00f3 de salut, doncs en tot cas \u201chan de ser part de l'abordatge nutricional de la situaci\u00f3 de salut i integrar-se en un pla d'alimentaci\u00f3 saludable adaptada a cada persona, aix\u00ed com modificacions en l'estil de vida<\/strong>\u201d.<\/p>\n <\/p>\n 1<\/a>Fortune Business Insights. Europe Dietary Supplements market size, share & industry analysis, by type (vitamins, minerals, enzymes, fatty acids, prote\u00edns, and altres), from (tauletes, capsules, powder, and liquid), and regional forecast, 2019-2026. Disponible a: https:\/\/www.fortunebusinessinsights.com\/industry-reports\/europe-dietary-supplements-market-101918<\/a><\/span><\/p>\n 2<\/a> \u00das de suplements nutricionals i productes amb extractes de plantes en poblaci\u00f3 espanyola: un estudi transversal. | Revista Espanyola de Nutrici\u00f3 Humana i Diet\u00e8tica (renhyd.org)<\/a><\/span><\/p>\n