![\"DNN](\"https:\/\/codnib.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/DNN_DN2015.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
L'embar\u00e0s \u00e9s un moment especialment important en qu\u00e8 l'alimentaci\u00f3 de la dona pot influir tant sobre la pr\u00f2pia salut com la del nad\u00f3 que est\u00e0 en cam\u00ed. L'alimentaci\u00f3 de la dona embarassada \u00e9s molt semblant a la d'una dona no embarassada excepte en aspectes molt concrets que tenen a veure amb la suplementaci\u00f3 en alguns casos i la seguretat aliment\u00e0ria, en d'altres. Conscients d'aix\u00f2, el CGDNE i la FEDN han elaborat amb gran afecte i dedicaci\u00f3 materials did\u00e0ctics recopilant all\u00f2 que l'evid\u00e8ncia cient\u00edfica ens diu fins ara.<\/p>\n
Tots els grups daliments estan permesos i aconsellats. En alguns grups hi ha peculiaritats que cal tenir en compte en embarassades com pot ser el cas d'alguns peixos blaus o les consideracions en el cas d'alguns productes carnis. En educaci\u00f3 aliment\u00e0ria \u00e9s imprescindible con\u00e8ixer la raci\u00f3 recomanada per a cada aliment, \u00e9s a dir, cal con\u00e8ixer la quantitat daliment corresponent a una raci\u00f3. Menjar en exc\u00e9s o fer-ho deficit\u00e0riament comporta risc nutricionals. Les racions per a cada grup d'aliment es mostren a la taula seg\u00fcent.<\/p>\n
En aquests materials divulgatius volem fer arribar de manera assequible i amable les recomanacions m\u00e9s importants d'alimentaci\u00f3 per a les dones embarassades.\u00a0<\/p>\n
Els materials han estat elaborats pel Consell General de Dietistes-Nutricionistes i la Fundaci\u00f3 Espanyola de Dietistes-Nutricionistes, els continguts s\u00f3n autoria d'Eduard Balad\u00eda, Julio Basulto i Mar\u00eda Colomer.\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n
Aqu\u00ed tens una mostra<\/p>\n
![\"fru\"](\"https:\/\/codnib.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/fru.png\")
<\/p>\n
![\"hort\"](\"https:\/\/codnib.es\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/hort.png\")
<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n