Volver al índice del apartado Versión PDF MUJERES VEGETARIANAS -  RECOMENDACIONES DIETÉTICAS EN LA LACTANCIA ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Porque la alimentación saludable es beneficiosa tanto para la salud de la madre como para la del bebé amamantado. Recomendaciones dietéticas generales Grupos de alimentos clave Recomendaciones culinarias Menú ejemplo Herramientas de autoevaluación Otras recomendaciones Saber + Información profesionales Recomendaciones dietéticas generales Mantenga una…

Volver al índice del apartado Versión PDF RECOMENDACIONES DIETÉTICAS EN LA MENOPAUSIA ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Porque le ayudarán a mantener un peso saludable y a prevenir la osteoporosis y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Recomendaciones dietéticas generales Grupos de alimentos clave Menú ejemplo Aspectos culinarios y de compra Otras recomendaciones Herramientas de autoevaluación Saber + Información profesionales Recomendaciones dietéticas generales Seguir…

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Volver al índice del apartado Versión PDF INFORMACIÓN AL PACIENTE - DIETA MEDITERRÁNEA ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Porque le ayudarán a comer de un modo saludable y a reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, las enfermedades del corazón y sus factores de riesgo como la hipertensión y los niveles altos en…

Volver al índice del apartado Versión PDF INFORMACIÓN AL PACIENTE- ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR - PREVENCIÓN SECUNDARIA  ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Porque le ayudará a recuperarse y a prevenir nuevos eventos cardiovasculares. Recomendaciones dietéticas generales Grupos de alimentos clave Menú ejemplo Aspectos culinarios y de compra Otras recomendaciones Herramientas de autoevaluación Saber + Información profesionales Recomendaciones dietéticas generales Siga una dieta tipo mediterránea rica en…

Volver al índice del apartado Versión PDF INFORMACIÓN AL PACIENTE - SÍNDROME METABÓLICO ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Porque le ayudarán a perder peso y a controlar su tensión arterial, colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre, para prevenir el riesgo cardiovascular y de diabetes, así como a retrasar o prevenir el uso de medicamentos. Recomendaciones…

Volver al índice del apartado Versión PDF DESAYUNO SALUDABLE ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Desayunar habitualmente se ha asociado con dietas de mejor calidad, y aunque las evidencias son contradictorias, parece prudente recomendar desayunar habitualmente una variedad saludable de alimentos, especialmente en familias con niños y adolescentes y en personas con hábitos alimentarios mal estructurados.…

Volver al índice del apartado Versión PDF RECOMENDACIONES CONSUMO DE ALCOHOL ¿Por qué es importante seguir estos consejos? Porque le orientarán hacia un consumo de menor riesgo, ya que las bebidas alcohólicas pueden dañar su salud física y mental y poner en riesgo la salud de otros. Recomendaciones generales No tome NADA de alcohol si... Cómo reducir el…