El CODNIB ha desarrollado contenidos sobre alimentación saludable y nutrición deportiva para el Servicio de Medicina del Deporte de la Dirección Insular de Deportes del Consell de Mallorca, para facilitar a los usuarios del servicio y a la población general, acceder a información práctica para seguir una alimentación saludable en el marco de la práctica de la actividad física recreativa y el deporte.
Accede aquí a todos los contenidos:
- Hidratación, salud y rendimiento. Qué, Cuándo y Cómo.
- Planificar la dieta para una competición. Qué, Cuánto y Cuándo.
- Consejos para un peso saludable en la infancia y juventud.
- Alimentación saludable. Claves para toda la familia.
- Alimentación para la reducción del riesgo cardiovascular.
- Una pauta nutricional para cada tipo de deporte. Cómo saber más.
- Dieta vegetariana y deporte. ¿Son compatibles?
- Proteínas, minerales, vitaminas y antioxidantes. ¿Algo más?
- Mitos sobre alimentación y deporte
- Tabla de alimentos ricos en nutrientes clave para el deporte.
